一天睡了两天的量

晚上11点多睡到早上4点半,这是连续多日的作息,今天5点多醒来,已过早课时间,回笼觉睡到9点,久违,一天睡了两天的量……

我发觉自己熬不得夜,而且有一定的“睡眠守恒”规律,一睡晚了早上就很难起,也更可能把晚睡的时间睡回来而缺勤早课。有几次凌晨1点多才睡,就连续三天都昏沉,也连续三天缺勤早课,好像要把该睡的时间睡回来才“善罢甘休”,而且即便睡回来了,还是不如早睡早起舒服,总要几天才缓过来。

这大概也是生物钟的正常反应,子丑二时(晚上11点到凌晨3点)分别是胆肝当令的时候,也是阳气生发的时候,详细请看百科科普下,在此不详述,反正如果这个时间没睡好,伤身。

不过,不少职业,在这个最应该睡觉的时段,是没得睡觉的,如保安、快递、电商……之前住的小区,每天出门做早课都看到小区岗亭的保安静静地坐里面,现在小区标榜的有24小时保安当值的安全感,这是保安辛苦熬夜换回来的;快递也如此,快递的“快”某种意义上也是因为白天黑夜都工作才做得到吧;电商,不知道是否每家电商都有客服凌晨当班,不过单论1111和1212,多少员工熬夜接单,又多少人熬夜抢购。熬夜一晚,休息好多天都补不回来……

还有很多职业有熬夜的岗位,如发电、银行系统操作、24小时便利店和快餐店、外贸等等。现代社会转得快,白天时间不够用,要向晚上要时间,这里面是多少“不规律”作息的代价?

以上,是一个很重视睡觉的懒虫感叹……

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