学习控制梦……

自从看了这篇文章后,我就努力学习控制梦境……

那是一篇英文文章,需要翻译的朋友可以到http://www.worldlingo.com/microsoft/computer_translation.html

略陈故陋吧……

“Lucid Dream”就是你知道自己在做梦,甚至可以控制梦。

每一个人每晚都做梦,只是很多人都忘记了就以为自己没做梦。

第一步,是有记住梦的欲望,睡前提醒自己睡醒后可以记住梦。依时睡觉,睡前不要喝酒和吃东西。前期工作准备好后,最重要的就是回忆梦境了。放个小本子(或录音机)在床边,以便一醒来就能随时记录。醒后不要立即起床,闭上眼,尽量不要移动身体,保持着梦中的感觉和回忆见到的画面,写下梦,越详细越好,不要去判断祂,记录就够了。

我假期就不自觉地做了以上内容了。暑假因为再不用被闹钟吵醒,不用赶着起床,所以我一睡醒就爬去一米之遥的书桌上写下梦。当时也没想到有如此大的作用,我仅仅是想记住有趣的梦而已,很多时先弄弄电脑,梦就忘了……

上大学后,我是下定决心要好好记录梦的,但先是军训,后是跑操,一醒来就要起床……幸好,现在只是点名,时间充裕很多。我就如文所说放纸笔在床边,还比较可惜的是半夜醒来没有灯,又不敢用电筒怕影响别人。

现在我还未能记住每一个梦,有时醒来只记得一两句话,画面也没了,就不记了。但有时我以为自己忘记了,抱着能写多少写多少的心态,写着写着又记起前面的了。

第二步,是意识到自己在做梦。人在梦中往往不知道自己在做梦。所以就要留意一些不太可能在现实中出现的东西,平时生活中也要多问自己是否在做梦,养成习惯后自然在梦中会这样问自己。

意识到自己在做梦后一般会很兴奋而导致梦醒,即便是很有经验的lucid dreamers也会出现这个问题。这时就要努力维持祂。你要想象自己下一个画面在梦中……(其实这里我不太理解^_^ )

我记得我再开始记录梦后第三天就意识到自己在做梦了,进步神速呢!但又如文所说,我太兴奋醒了,那天做了三个梦,醒来了两次-_-///还有一次是我在梦的中段意识到自己在做梦,就飞起来摆脱了追赶我的人,但梦的后段我又忘了……

第三步,就是最好玩的控制阶段了。这个就完全叫“心想事成”了。

我记得我不止一次梦见自己在飞,那感觉很真实,我是深吸一口气,然后就像气球一样飞起来。我最想最想梦到的就是这个场景,但我又极想梦见可颐!唉,现在道行未够呢,在梦中是我做主,我想什么就应该会有什么。最好是我飞去香港见可颐,啊,不不,应该是与可颐一起飞!

14 Thoughts

  1. 感動!Charles Hamel給了我以下回覆…… at Snowyytree

    […] 之前,我發表了《學習控制夢……》,介紹了Charles Hamel的《How To Have a Lucid Dream》,順便我也回覆了那篇文章,唉,學了9年英語,在英文網上寫幾句話都戰戰兢兢-_-/// 我的回覆是 Hello!I’m Chinese.I have published a post about this article.Thank you for sharing! […]

    COMMENT:
    […] 不舊前才發現這篇,是的續篇吧。(關於歡迎閱讀《學習控制夢……》) 看了真是獲益良多,最近稍稍賴床(5分鐘左右),本想是在頭腦中維持一下夢境,清晰想想以便更好記下來,但往往身體一起來就甚麼都忘了——或只記得一句話,或只記得一個畫面…… 看了文章後才知自己方法不對。Charles Hamel說夢境過後5分鐘很難記起,10分鐘後幾乎想不起來了。我是錯過時機呢!Charles Hamel還建議閉著眼睛寫夢,確實有時有些細節我一張開眼睛就忘了,我決定試試這種做法,就是不知那字寫出來我還認不認識…… 夢 […]

  2. calvin

    目訓覺發夢真係一個幾有趣o既事!你o既方法我一定要學下^^”
    以下係本人o既經驗:
    以前細個目訓覺成日發噩夢,成日發俾Do野追住,仲要跑到邊追到邊,之後係驚醒,當然係乜都冇~再目訓過~第二朝過半日到個夢境就消失,一D深刻印象都冇~

    大個少少D夢就小o左好多噩夢,但係好多夢都好矇糊,冇乜實感~

    記得前三年目訓覺發夢,經常發D好正o既夢,但係到要追某個人o既時侯,對腳唔聽洗,除o左對手可以郁,對腳好似好重,郁極都郁唔到!好鬼激氣!終於有次發夢,都係控制唔到對腳,醒o左之後同自己講:有冇搞錯呀!個夢係自己!對腳又係自己!點解控制唔到嫁?下次一定要郁到!!

    終於,之後果次發夢控制到手腳!~哈哈!覺得自己好勁!

    到依家,目訓覺發夢越來越少,但係實感强o左,本來控制唔到自己個身體,但係依家就100%控制到!控制到自己個身體=控制夢境及結果!當控制到自己個身體(主要係腳),等於你有控制夢境o既能力,例如你夢見你同一D人去到一個好幽暗o既、好古老o既森林(昨天o既夢,應該係同自己睇得太多魔幻書&電影有關),夢見呢個森林有D好怪o既食人植物咬緊同行o既人,你可以靠自意志創造一把武器去救人/自己(我估同自我意識強弱有關),但係呢件工具必需自己熟悉,例如一把餐刀/生果刀,果把o野就會出現~本來食人植物會食o左同行o既人,但係結果唔會,因為你巳改寫了~

    控制夢境好好玩,個feel就好係多啦A夢:夢幻三劍士o甘,可以係夢世界走來走去,遇到人可以同佢講o野,見怪可以片佢,經過鋪頭有乜想買可以買到~我曾經改編過好多夢境,有D好開心,有D好感動,有D好傷心~恐怖o既立刻cut o左佢或者選擇即刻醒(真係好似多啦A夢:夢幻三劍士 果部夢機器o甘)

    但係夢境o既實感我認為同自己o既見識有關~當你見得多某樣o野或地點,印象深刻了,在夢中出現的機會就大了~(尋晚個夢結局好感人,好似睇戲o甘~)

    到目前為止,我只能控制夢境及結果,但係個topic仲未控制到,唔知有冇機會控制呢??(咪當我白癡…)

    仲有一樣o野,發夢唔好太興奮!情緒高漲會好易醒~(同發噩夢紮醒原理應該一樣) 夢的出現是潛意識的顯示,但當這種顯示過於激烈時,便都會騷擾到睡眠的進行。

    http://cm.scastle.com/writing/detail.php?id=65

  3. Snowyy

    很抱歉現在才回覆!
    如你所說你控制夢的技術比我好呢,我不太能控制過程和結果,也非想夢見甚麼就能見到甚麼,較多的情況是我猜到我會夢見甚麼,事後對夢的分析也經常能找到夢的原型——就如常言道“日有所思,夜有所夢”。
    你的文章好口語化啊,很有對話feel,但可能有些朋友會看不懂呢^_^

  4. love

    我也有类似的经历~我以前总觉得挺不可思意的~所以没和别人说过!我觉得说了别人也不会相信!在梦中控制自己和梦的发展真是好刺激的事啊~可惜我不是每次都能那样机会很少而且非常短就醒过来!希望有类似经历的朋友加我QQ交流一下!

  5. Snowyy

    欢迎新客人!很高兴又有知音,你的QQ号好短啊~~但比较抱歉地我不聊天,自然没装QQ……

    现在我的控梦技术仍在进修中,一起努力吧!

  6. Anonymous

    今天上了看了calvin的控梦文字,发觉水平和偶的很相近,偶近几日的控制水平已经从可以自由飞翔(以前一般很难飞得比梦里最高的建筑物更高)到随意移动了,方法是你要在内心找一个梦中的位置点,然后就想象自己相对那个位置点的位置,那么就可以象拉镜头一样迅速移动自己的位置,甚至可以到底梦宇宙的边缘。
    我试过,用这个方法我向梦上空看得到的边界移动了两三次,结果来到梦的高空,可以看到整个梦界,接着,我又向右的视线极限移动几次,结果来到了梦宇宙的边缘,边缘是几层半透明的膜,穿过膜,膜的对面是一个上下完全颠倒的梦宇宙。
    在梦里飞翔我也学习了好久,下次告诉大家方法,怎么能飞起来,随意飞。
    可惜看到calvin的文字,偶已经是在三年之后了,好想和calvin交流下经验,哎,不知道还能找到她吗。

  7. GOD

    对了,上面文字没有留下通讯地址,偶现在补上,希望calvin能看到、、、

  8. Snowyy Post author

    @GOD:欢迎回复旧文的新客人!说来惭愧,我现今比较注意记住梦而少动脑筋去控制它了,记录梦的方法是手机离线放床头,用手机记(似乎打字不会迅速脱离朦胧梦境,但写字要思考字型,则会影响)。

    我几乎忘了三年前有如此客人留过如此长篇的评论,也因为当时博客用繁体字吧。。。

    出于对calvin隐私的考虑我不方便透漏他的邮件给您,您不妨按下他评论下的“@”,那他可以收到类似这样的回复邮件的。

    祝您每天好梦!

  9. ice

    惊见同道中人。
    我从小就很喜欢控制梦,尤其喜欢梦中飞翔的感觉。以前在现实中没有体验过,总是飞不好,飞着飞着就变滑翔了,或者飘到一定时候碰到天花板@_@于是总是找个悬崖往下跳……自从玩过与飞翔有关的游戏后,梦中也能飞行自如了,看来还是和经验有关系啊。不过完全没体验过的东西还梦不出来,比如超高速飞行…
    至于梦中醒来,其实不用担心啦,就算中途去趟厕所也没关系,只要闭上眼睛努力想后续情节,大部分时候都能续上,当然偶尔也会歪楼。尤其隔了一天的梦,十续九歪…
    至于记住梦,个人感觉完全没必要醒的时候拿笔记录,突然的动作干扰很大,最好是在眼睛没睁开的时候在脑子里回顾一遍(切记不可又睡着了),基本上能用自己的语言复述出来主要细节和剧情转折,一两天内都不会轻易忘记了,甚至可以记更久。
    做梦真是有趣的事啊,现在越来越喜欢赖床了,周末其本可以在床上躺18个小时,就为了圆一场美梦。想起一部电影(名字忘了),一个男孩总是被囚在一间屋子里,看着外面的天空,然后梦到自己变成了一只鸟,最后他甚至以为自己就是那只鸟,非常肯定自己能飞,结果跳楼而亡…
    汗,但愿我别做到这份上…

  10. Snowyy Post author

    @ice:新客人欢迎!同好握爪!谢谢长篇留言!

    客人不知是否有注意文章时间和后续的留言,此文是2006年尾写的,现在基本我不太控制梦了,那比较费脑,我都是享受梦的发生。

    梦醒依然尽力记录,但不是用笔,是用手机打字。和你有点像,也是先闭眼想一次,再想一次,稳住不要忘,然后记录。

    最新发生的趣事,是我竟然半梦半醒时把手机打字也想象了,还颇清晰,而事实是根本没打!

    潜意识也熟悉自己的套路就没辙了╮( ̄▽ ̄”)╭

    如果不立即用手机记我不太容易记住梦,当然剧情难忘的也忘不了。

    至于继续美梦,我这边不是歪楼是直接新建一楼,能续上的概率甚低……

    嘛,我对水的喜好甚于床,不太有赖床习惯大概因为口渴要起身,呵呵。

  11. Pingback: 学习控制梦·续一·控制梦乃费脑之事 – 不常识

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